keep定制计划在哪

在健身的道路上，拥有一份专属的定制计划能让你事半功倍。而keep这款热门健身应用，就为大家提供了丰富多样的定制计划。那么，keep定制计划在哪里呢？别着急，下面就为你详细揭秘！

打开keep应用，进入主界面后，你会发现底部菜单栏有多个选项。其中，“发现”板块可是寻找定制计划的关键所在。点击“发现”，你会看到各种精彩的内容分类。

在这里，往下滑动页面，就能找到“训练计划”专区。这里汇聚了海量不同类型的定制计划，无论你是想要减脂塑形、增肌锻炼，还是进行特定部位的强化训练，亦或是追求全身综合性的体能提升，都能在这里找到合适的计划。

比如你想减肥，就可以点击“减脂塑形”分类，里面有针对不同阶段、不同强度的减脂计划。有适合初学者循序渐进的入门计划，也有给有一定基础的人准备的进阶挑战计划。每个计划都详细列出了训练课程安排、训练频率以及预计达到的效果等信息，让你一目了然。

如果你对某个具体的训练计划感兴趣，点击进入计划详情页面。在这里，你可以看到每天具体的训练动作展示，还有专业教练的语音指导，就好像教练在身边亲自督促你一样。而且，你还能设置训练提醒，确保自己不会错过任何一次锻炼。

除了“发现”板块中的“训练计划”，在keep的搜索栏中输入你想要的定制计划关键词，比如“马甲线养成计划”“手臂塑形计划”等，也能快速精准地找到相关计划。

keep的定制计划查找起来是不是很方便呢？无论你是健身小白还是资深爱好者，都能借助这些定制计划开启科学、高效的健身之旅，向着自己理想的身材大步迈进！快来keep中探索属于你的专属定制计划吧！